Sportlerin beim genießen eines Apfels

ernährung

lecker, gesund und im sinne eures Trainings – die richtige Ernährung kann ganz einfach sein.

Vor allem die Ernährung ist neben der körperlichen Fitness und Regeneration für die Gesundheit und Eure Trainingserfolge von Bedeutung. Egal ob Gewichtsreduktion, Fitness, Ausdauer, Vitalität oder Muskelaufbau – welches Zeil auch immer Ihr verfolgt, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das A und O. Wir beraten Euch professionell, damit Ihr schnell in Top-Form kommt.

Gesunde Fitnessdrinks

ernährung zur gewichtsreduktion

„macht eure problemzonen zu lieblingszonen“

Ihr wollt gesund und lecker essen, dabei aber das eine oder andere Kilo verlieren? Kein Problem, wenn Ihr ein paar Dinge beachtet! Versorgt Euren Körper mit hochwertigen Proteinen, ballaststoffreichen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen. So verliert Ihr ganz ohne nerviges Hungern und gefährliche Mangelerscheinungen an Gewicht und die Haut gewinnt wieder Spannkraft und Elastizität.

ernährung für muskelaufbau

„ihr seid, was ihr esst!“

Ihr möchtet Muskeln aufbauen? Am besten schnell? Und möglichst fettfreie Muskelmasse? Der Erfolg im Muskelaufbau ist abhängig von drei Faktoren: dem Training, der Regeneration und vor allem der Ernährung! Das Verhältnis der Aufnahme von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett hat dabei einen sehr großen Einfluss. Ihr wollt wissen, wie es geht? Wir sagen es Euch!

Sportler mit gesundem Getränk beim Training
Trinkende Sportlerin

ernährung für fitness & ausdauer

„ihr seht gut aus, wenn ihr euch gut fühlt!“

Durch richtige Ernährung kann Eure Ausdauerleistung um ein vielfaches gesteigert werden. Dabei solltet Ihr besonders Wert auf Kohlenhydrate als Energielieferant legen, denn diese dienen der schnellen Energiegewinnung. Auch Eiweiß spielt eine Rolle, denn es ist der wichtigste Nährstoff für den Muskelaufbau. Ihr möchtet mehr darüber erfahren? Mit der richtigen Ernährungsstrategie und Eurem Training werdet Ihr Euch wohler fühlen und endlich Eure Ziele erreichen.

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wir freuen uns auf euch!